Клуб свободных инвесторов

25 Апр / 2019

7 вещей, которые успешные люди делают до 8:00 утра

Исследования показали, что мы наиболее продуктивны по утрам.

утра

Все, что нужно для того, чтобы извлечь выгоду из этих ранних часов вашего утра — правильно распределить время между звоном будильника и выходом за пределы дома.

Будьте готовы чувствовать себя энергичными и замотивированными победителями. Вот семь вещей, которые вы можете делать по утрам, чтобы настроить себя на успех:

1. Двигайте своим телом

До того, как наступит время для выполнения других приоритетных задач, посвятите часть вашего утра движению своего тела. Начните тренироваться и делайте это регулярно до того, как вам нужно будет выполнять другие рутинные задачи. Даже если тренировка займет всего лишь 20 минут, воспользуйтесь утренними часами и начните свой рабочий день с огромного количества эндорфинов.

2. Медитируйте

Не беспокойтесь, вам не нужно половину утра сидеть на подушке и петь в течение часа. Вы можете использовать утренние часы для нескольких минут тихого, внимательного дыхания. Сосредоточьтесь на вдохе и выдохе, делайте это до тех пор, пока ваш разум не начнет успокаиваться, а ваше тело не выпустит все беспокойства, связанные с предстоящим днем. Это занятие, конечно, не решит ваших проблем! Оно предназначено для перезагрузки ума и создания открытого пространства для мыслей и творчества в течение дня.

3. Пейте воду и завтракайте

Это может показаться банальным, но вода и еда, поступающие в организм в течение первого часа после пробуждения — отличный способ настроить свое тело и ум на успех. Постарайтесь, по крайней мере, выпивать три стакана воды в течение утра, прежде чем покинете свой дом. И обязательно зарядитесь достаточным количеством белка и жиров, чтобы ваши клетки работали до обеда.

4. Оставайтесь на позитиве, ставьте цели и говорите о намерениях

Начните день с позитивной ноты, отметив цели, которые вы для себя поставили. Отдайте себе должное за хорошо проделанную работу, это задаст тон на достижение успеха и целей.

Установите намерение на день («Я намерен быть сосредоточенным») и подумайте о своих целях («Сегодня я буду хорошо питаться»), чтобы ваши приоритеты не противоречили друг другу. Вы также можете записать несколько строк благодарности. Чем больше внимания мы этому уделяем, тем больше вероятность того, что мы будем продолжать замечать эти моменты в течение всего дня. Это приводит к большей благодарности, большей открытости и большему вниманию к мелочам, а это снижает стресс и чувство перегруженности.

5. Следуйте стратегии

Когда у нас есть четкое представление о том, что вы намерены выполнить в течение дня, и вы разработали план реализации, вы с большей вероятностью осуществите это. Использование ваших утренних часов для составления графика вашего дня поможет вам оставаться на правильном пути и правильно расставлять приоритеты. Вы можете визуализировать или записать их, в зависимости от того, что лучше всего подходит для вашего ума. Подумайте о том, что вы хотите сделать, где вы должны быть, как вы туда доберетесь, и с кем вы планируете коммуницировать поэтому вопросу в этот день. Подумайте о возможных сложностях, которые могут возникнуть на вашем пути. Если вы предвидите, что они произойдут, вы можете разработать решение для их преодоления на случай, если они возникнут.

6. Решайте сложные задачи сначала

Многие предпочитают откладывать сложные задачи на потом и вначале выполнять множество небольших заданий в списке дел. Но недостаток сложных задач в том, что они нависают над вами целый день (или всю неделю).

Электронная почта часто является помехой для решения глобальных вопросов. Вы замечали, что постоянно смотрите папку «Входящие» в поисках чего-нибудь срочного вместо того, чтобы сосредоточиться на самой большой и сложной задаче. Выполните ее сначала и у вас уйдет груз ответственности и улучшится настроение.

7. Выполняйте утренние ритуалы

Делайте что-то последовательное и предсказуемое. То что можно делать только утром: гуляйте с собакой, заваривайте чайник чая и пишите дневник благодарности или уделяйте несколько минут растяжке. Эти ритуалы невероятно успокаивают. Осознание того, что вам предстоит делать что-то приятное заставит вас встать с постели и погрузиться в создание настроения на день. Особенно, если эти ритуалы включают в себя что-то творческое, такое как раскраска или музыка, вы начнете по-другому решать свои проблемы.

Планируйте заранее, когда вы намереваетесь встать с постели, поставьте будильник и поднимитесь, когда этот будильник сработает, даже если это на час раньше, чем вы обычно встаете с постели. Как, спросите вы? Ложись спать пораньше. Качество и количество сна также сильно повлияют на успех следующего дня!

О том, как добиваться успеха и повышать качество своей жизни вы можете узнать на нашем бесплатном мастер-классе «Как уволиться, начать путешествовать и зарабатывать на инвестициях»

Регистрируйтесь прямо сейчас и получите пошаговый план создания высокодоходной инвестиционной стратегии совершенно бесплатно! Переходите по ссылке в свою новую жизнь и становитесь счастливым.

Поделиться:
Автор: Анна Новикова
0 комментариев
BTC
ETH
EOS
DASH
NEO

Бесплатный мастер-класс:
«Как уволиться, начать
путешествовать и зарабатывать
на инвестициях»

Записаться
Мы в соц. сетях
Продукты клуба

Доступ в клуб «Ultimate»

Доступ в клуб «ULTIMATE»  разработан для тех инвесторов, чье время стоит ДОРОГО! Поиск инвестиционных инструментов, изучение проектов, проведение фундаментального анализа –

Доступ в клуб «ULTIMATE»  разработан для тех инвесторов, чье время стоит ДОРОГО! Поиск инвестиционных инструментов, изучение проектов, проведение фундаментального анализа –

$2560

Доступ в клуб «VIP»

Для продвинутых инвесторов Golden Island подготовил доступ в клуб  «VIP»  со специальным доступом к закрытому консультационному VIP-чату клуба, обзорами свежих перспективных стартапов, обучением

Для продвинутых инвесторов Golden Island подготовил доступ в клуб  «VIP»  со специальным доступом к закрытому консультационному VIP-чату клуба, обзорами свежих перспективных стартапов, обучением

$840

Доступ в клуб «Standard»

Миллионерами не рождаются, миллионерами становятся. Именно поэтому мы разработали доступ в клуб «Standard», который дает возможность начинающим инвесторам обучиться основам финансовой

Миллионерами не рождаются, миллионерами становятся. Именно поэтому мы разработали доступ в клуб «Standard», который дает возможность начинающим инвесторам обучиться основам финансовой

$210
Мы в Instagram
  • А ВЫ ГОТОВИТЕСЬ К ВЫХОДУ НА ПЕНСИЮ? 👊
⠀
Партнер Golden Island Ринат Шагимарданов уверен, что для большинства людей пенсия - это своеобразная «точка». Но до этой точки еще нужно поработать от зари до зари. И всего лишь один отпуск в году. А если переживете день выхода на пенсию, вас ждет жалкое существование на нищенские пенсионные выплаты.
⠀
И если никто не хочет такого поворота событий, почему не предпринимает действий, чтобы изменить ситуацию? Сейчас в век Интернета можно изменить, практически все: свою работу, место жительства, уровень дохода.
⠀
Деньги позволяют одним жить, а другим - только выживать. Обычной зарплаты хватает только на самое необходимое. Да и то не всегда! Чаще всего ее даже не хватает.
⠀
Как изменить ситуацию? 🚀
⠀
Как начать жить не по средствам, а по потребностям, и где взять на это деньги? Ждать повышения зарплаты — так себе вариант. Влезть в кредиты — еще хуже! Самое важное, что необходимо сделать - начать заниматься своим финансовым будущим как можно раньше, чтобы к выходу на пенсию вы не нуждались в работе и могли уехать туда, куда всегда хотели.
⠀
Ринат советует начать с малого – откладывать деньги!
⠀
А как вы готовитесь к выходу на пенсию?
⠀
#планирование #финансы #семья #семейныйбюджет #деньги #money #family #goldenisland #goldenislandclub #финансоваяграмотность #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland
  • КАК НЕ СТАТЬ ХОМЯКОМ? 🐹
⠀
Хомяки - люди которые садятся в последний вагон тренда, без понимания рынка, в надежде на то, что ценовое ралли продолжится, но, как правило, ошибаются и теряют вложенные средства.
⠀
Иными словами, хомяки подвержены массовой панике и регулярно сливают или закупают криптовалюту в самые неудачные моменты.
⠀
Хочешь грамотно грамотно управлять капиталом? Вот тебе 5 шагов:
⠀
1. Переходишь по ссылке в шапке профиля
2. Регистрируешься на бесплатный мастер-класс
3. Получаешь подарок - электронную книгу «Пошаговый план создания высокодоходной инвестиционной стратегии»
4. Читаешь и готовишься к вебинару во вторник, 28 мая, в 19:00 по МСК
5. Приходишь на вебинар и там получаешь инструкцию по управлению капиталом
⠀
Просто?! Тогда действуй и не будь хомяком!
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #инвесторы #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland #криптовалюта #crypto #bitcoin #ethereum #cryptocurrency
  • КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЮ СТРАСТЬ В БИЗНЕС МЕЧТЫ 🎯
⠀
Если вы делаете то, что любите, вы не будете работать ни дня в своей жизни. А значит – нужно просто превратить свою страсть в бизнес👇
⠀
1️⃣ Решите, чем вы хотите заниматься
Не каждый желает превращать свою страсть в бизнес. Вы можете любить вязать, но не хотите заниматься магазином, в котором будете продавать свои вещи. Некоторым людям просто нравится разделять свои хобби/увлечения и карьеру, потому что они не хотят беспокоиться о получении дохода.
⠀
Тем не менее, вполне реально превратить то, что вы любите в жизнеспособный бизнес. Вы просто должны решить, чего хотите достичь этого.
⠀
2️⃣ Относитесь к своим увлечениям, как к бизнесу
Трудно создать бизнес на том, что вы не рассматриваете как бизнес. Вы должны сделать следующее:
⠀
▪️Создать бизнес-план
▪️Ежедневно уделять время своей страсти
▪️Инвестировать в маркетинг
▪️Создать свой личный бренд
▪️Рассчитать стоимость затрат на раскрутку бизнеса
▪️Передать на аутсорсинг задачи, в которых вы не сильны или у вас нет времени на них
⠀
3️⃣ Приступайте к работе без нытья
⠀
4️⃣ Примите свои неудачи
«Успех заключается в переходе от неудачи к неудаче без потери энтузиазма», — Уинстон Черчилль

5️⃣ Занимайтесь финансовой грамотностью
Не бросайте свою работу, если у вас нет финансовой подушки.
⠀
6️⃣ Инвестируйте в свое обучение
⠀
7️⃣ Верьте в себя
Будьте готовы к тому, что времена будут тяжелыми. Вы должны верить в себя и помнить о том, куда вы идете.
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #инвесторы #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland
  • «ДУМАЙ И БОГАТЕЙ» - ФОРМУЛА СОЗДАНИЯ БОГАТСТВА ЗА 6 ШАГОВ💰💰💰
⠀
▪ ШАГ 1
Реши для себя точно, какую сумму денег ты хотел бы получить, и зафиксируй ее в своей голове. Если ты просто скажешь: «Я хочу много денег», - это не сработает! Нужно обозначить точную сумму (в этом определении кроется психологическая причина богатства)
⠀
▪ ШАГ 2
Точно определи, что ты намерен отдать взамен за желаемую сумму денег. Помни, что в нашей реальности ничего не дается даром.
⠀
▪ ШАГ 3
Установи конкретную дату, когда ты намерен обладать желаемыми деньгами.
⠀
▪ ШАГ 4
Разработай план для осуществления своего желания и сразу приступай к реализации - готов ли ты к этому или нет.
⠀
▪ ШАГ 5
Запиши четко сумму денег, которую ты намерен иметь, назови срок ее приобретения, укажите, что ты планируешь дать взамен этих денег, и четко опиши план, согласно которому ты будешь реализовывать эту цель.
⠀
▪ ШАГ 6
Читай вслух все записанные утверждения два раза в день: один раз перед отходом ко сну, а другой – сразу после пробуждения. И когда ты будешь читать, представляй, чувствуй и верь в то, что ты уже обладаешь этими деньгами.
⠀
Хочешь зарабатывать, как миллионер? Инвестируй в свои знания и узнавай секреты богатства!
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #инвесторы #мотивация #постановкацелей #goalsetting #цели #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #самыйбогатый #финансоваянезависимость #пассивныйдоход
  • ЗАКОН О ЦИФРОВЫХ ФИНАНСОВЫХ АКТИВАХ СНОВА ПОДВИС💁‍♀️
⠀
РБК: Закон о цифровых финансовых активах не могут принять из-за требований комиссии FATF, утверждает председатель комитета нижней палаты парламента по финансовому рынку Анатолий Аксаков.
⠀
По его словам, были вынесены решения FATF, которые требовали, чтобы российские законодатели урегулировали вопросы, связанные с криптовалютой. Необходимо прописать нормы, которые будут определять требования к этим инструментам.
⠀
Председатель Комиссии по правовому обеспечению цифровой экономики при Московском отделении Ассоциации юристов России Александр Журавлев, пояснил, что на данный момент в документе не содержится понятие «криптовалюта», и он не раскрывает ее правовую сущность, что затрудняет вопросы, которые связаны с регулированием этого предмета.
⠀
👉 Как думаете, это очередной повод отложить принятие закона или есть реальные недостатки⁉
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #crypto #криптовалюта #блокчейн #биткоин #пассивныйдоход #инвестиции #доход #заработок #финансы #blockchain #инвестирование #финансы #инвестор #жизньмечты #жизньинвестора #финансовоепланирование
  • ТОП ЛУЧШИХ МОБИЛЬНЫХ ПРИЛОЖЕНИЙ ДЛЯ УЧЁТА ФИНАНСОВ 💵
⠀
Партнер Golden Island Ринат Шагимарданов утверждает, что без контроля все деньги уходят «в никуда».
⠀
А заниматься рутинной работой по вбиванию цифр в какую-то программу нет желания. Для этого должна сформироваться привычка! Но мы живём в эпоху упрощения всего, чего только можно. И для нашего удобства создаются практичные программы и приложения.
⠀
▪EasyMoney 
Это приложение фаворит. Самый удобный из онлайн-сервисов по учёту финансов.
⠀
➕ Существует функция привязки банковских карт, конвертер валют.
➕ Существует возможность создавать финансовые цели и сообщать об их своевременной оплате
➖ Большинство услуг платные. Подписка не дешевая, но на рынке пока нет сервиса лучше.
⠀
▪ Кошелёк 
У этого приложения крайне минималистический дизайн. Приложение бесплатное.
⠀
➕ Всё элементарно: жмёте «+» и вводите сумму дохода, а когда тратите, нажимаете «-».
➖ Один из логичных недостатков - отсутствие ЛЮБОЙ статистики. Простой контроль в стиле «здесь и сейчас».
⠀
▪Budget 
Очень простое приложение. Для использования необходимо ввести предполагаемую величину затрат за месяц, которую программа распределит самостоятельно. Это приложение подойдёт для тех, кто хочет начать контролировать свои расходы. Иногда с этого момента очень полезно начать.
⠀
У Рината в запасе еще есть финансовые инструменты, которые помогают грамотно управлять капиталом. Чтобы их узнать нужно сделать вот что:
⠀
1. Переходишь по ссылке в шапке профиля
2. Регистрируешься на бесплатный мастер-класс
3. Получаешь подарок - электронную книгу «Пошаговый план создания высокодоходной инвестиционной стратегии»
4. Читаешь и готовишься к вебинару 21 мая в 19:00 по МСК, 
5. Приходишь на вебинар, там получаешь инструкцию по увеличению своего дохода
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #инвесторы #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland
  • СТАНОВИСЬ ИНВЕСТОРОМ, А НЕ РУКОВОДИТЕЛЕМ☝️
⠀
🐴 Джеймс Куинси (руководитель)
- Общий доход от Coca-Cola в 2017 году $10,190,104
⠀
🦄 Уоррен Баффет (инвестор)
- Сделал $592,000,000 на ДИВИДЕНДАХ от прибыли Coca-Cola в 2017 году
⠀
Какую сторону выбираете вы?
⠀
#goldenisland #goldenislandclub #инвесторы #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland #cocacola #инвестирование #достижениеуспеха
  • КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ👨‍👩‍👧‍👦
⠀
Партнер Golden Island Артем Сафонов утверждает, что большинство людей не ведёт семейный учёт.
⠀
А вы бы очень удивились, даже если бы в течение одного месяца записывали все ваши расходы. Учёт помогает понять, на какие пункты вы тратите большее количество ваших средств, каких расходов можно избежать, а, самое главное - какая часть денег доступна для создания «подушки».
⠀
Создание финансовой подушки защитит семью от финансовой катастрофы в случае возникновения непредвиденной ситуации.
⠀
Вся суть планирования финансового бюджета сводится к простому выводу:
⠀
Мы должны научиться отделять ПОТРЕБНОСТИ от ПРИХОТЕЙ. И свести на период накоплений капитала большинство прихотей к нулю.
⠀
Вы очень удивитесь, но даже сэкономленная за месяц тысяча рублей, при условии стабильного откладывания, даст на дистанции просто впечатляющие результаты☝
⠀
А вы ведете семейный бюджет и учет?
⠀
#планирование #финансы #семья #семейныйбюджет #деньги #money #family #goldenisland #goldenislandclub #финансоваяграмотность #мотивация #постановкацелей #goalsetting #инвестиции #доход #заработок #финансы #финансоваяграмотность #пассивныйдоход #gisland