Клуб свободных инвесторов

08 Июн / 2022

Личная зона комфорта: как получить от жизни больше?

Что такое личная зона комфорта и что с ней делать

Наверняка вы хоть раз слышали о таком понятии, как личная зона комфорта. Это то, к чему человек давно привык и с чем он хорошо знаком: однообразный стиль жизни, выработанные стереотипы поведения и постоянный «день сурка». Та самая, любимая “стабильность”, в объятиях которой хорошо и удобно. Однако, вместе с этой стабильностью снижается уровень личной продуктивности и желание меняться к лучшему. 

По мнению известного бизнес-тренера и эксперта в области мотивации Брайана Трейси, ключевой причиной подобного поведения служат наши привычки. Они на бессознательном уровне понижают нашу бдительность доводя все действия до автоматизма. Со временем, мы привыкаем к этому состоянию, и нам начинает казаться, что сегодняшнее положение дел достаточно прочно и отвечает всем нашим представлениям о хорошей жизни. Ведь зачем что-то менять, когда то, что уже есть — определено и принято нам как константа. 

Чтобы спасти людей от риска застоя, Брайан Трейси написал книгу “ Выйди из зоны комфорта”. В ней автор описывает практические инструменты, которые помогут держаться подальше от личной зоны комфорта, жить осознанно и добиваться поставленных целей. Ниже мы рассмотрим 5 приведенных им инструментов.

личная зона комфорта

5 инструментов для выхода из личной зоны комфорта

  1. Используйте свой уникальный талант. Или говоря простым языком — определите свои сильные стороны и работайте над их развитием. Прогрессировать в том, что получается лучше всего — это очень эффективный метод преодоления текущих границ и возможность стать лучшей версией себя.
  2. Определите свои слабые стороны. Чтобы прогресс был объективным, нужно понимать, что вы не только становитесь в чем-то лучше, но и нет областей, где ваши показатели ухудшаются. Например, повышение эффективности на работе не оправдывает систематические опоздания. Сила цепочки вашего успеха определяется прочностью самого слабого звена. 
  3. Оказывайте на себя давление. Речь идет о создании разумных рамок и показателей. Например, решите, что работу нужно сделать на 30 минут раньше, отчет сдать за день до срока, а маршрут пробежки должен стать на 100 метров дольше. Подобный метод будет постоянно сдвигать ваш уровень комфорта в большую сторону. То, что ранее было сверхзадачей, через какое-то время окажется ниже вашего уровня нормы.
  4. Мобилизуйте все силы. В данном случае Брайан рекомендует найти наиболее эффективные часы и выделить для них самые важные задачи. Нет смысла идти на пробежку тогда, когда у вас пик умственной активности. И также мало толку пытаться эффективно работать тогда, когда вы можете выполнять уже только силовые нагрузки. Понимание вашего биологического графика и персональных особенностей позволяет вам эффективно активировать и расходовать ваши силы.
  5. Не становитесь рабом высоких технологий. Гаджеты, лифты и автомобили, безусловно, повышают комфорт нашей жизни. Но взамен, мобильный «ворует» наше время — отвлекает на сообщения и мессенджеры. А лифт и автомобиль снижают нашу физическую активности. На дистанции — масса потерянного времени и минимум здоровья. Технический прогресс — это хорошо, но его должно быть в меру.

Безусловно, это не рекомендации от гуру личной эффективности. Но и этого достаточно, чтобы сдвинуть границы комфортной жизни и начать жить по-новому. Кстати, еще один простой способ расширить свои возможности — зарегистрировать личный кабинет Golden Island прямо сейчас!

Поделиться:
Автор: creatpages

0 комментариев

BTC
ETH
ADA
BNB
XRP
Мы в соц. сетях