Какая мотивация существует: понимание движущих сил человеческого поведения

Мотивация — это сложный механизм, стоящий за нашим поведением, решениями и достижениями. Что заставляет нас двигаться вперед, преодолевать трудности и стремиться к целям? Научные исследования в области психологии и нейронауки предоставляют ценные инсайты, раскрывают природу человеческого поведения с указанием на то, какая мотивация существует.

Биологические основы мотивации

Нейронаука подчеркивает важную роль биологических механизмов в формировании мотивации. Джеймс Олдс и Питер Милнер в своих исследованиях (1954) обнаружили, что электрическое стимулирование определенных участков мозга крыс приводит к активному поведению. Исследователи изучали вопрос: какие части мозга отвечают за двигательную активность и какая мотивация существует.

Олдс и Милнер использовали метод электрического стимулирования мозга, помещая электроды в  разные участки мозга крыс. Исследования выявили, что стимуляция определенной части мозга, которая была названа «центром удовольствия», вызывала у крыс интенсивное движение и поиск этой стимуляции.

Эти исследования подчеркнули роль допамина, нейромедиатора, связанного с удовольствием и усилием, в формировании мотивации и направлении поведения. Открытие Олдса и Милнера дает понимание того, что существуют конкретные мозговые центры, которые являются внутренними механизмами, мотивирующими нас к действиям, направленным на получение удовольствия.

Теории мотивации в психологии

Классические теории движущей силы человека, такие как иерархия потребностей Абрахама Маслоу (1943), предлагают, что наши желания развиваются исходя из 5 уровней. Пирамида растет от основных физиологических потребностей до более высоких уровней самореализации и духовности. Какая мотивация существует у Маслоу?

• На низшем уровне иерархии расположены физиологические потребности: еда, вода, тепло и сон. Эти основные нужды являются первоочередными мотиваторами. 
• Когда физиологические потребности удовлетворены, вступают в силу потребности в безопасности. Это включает физическую безопасность и защиту от внешних угроз, обеспечение здоровья и стабильности. 
• После обеспечения физиологических и безопасностных потребностей появляются социальные потребности — желание принадлежности, любви и социального признания. В этом контексте, взаимоотношения и социальная связь становятся двигателем мотивации.
• На четвертом уровне находятся потребности в уважении и признании. Люди стремятся к достижению успеха, независимости и уважения со стороны других.
• Самый высокий уровень — потребности в самореализации. Это включает в себя желание развивать свой потенциал, достигать личных целей и находить смысл в жизни.

Иерархия потребностей Маслоу предполагает, что человек будет мотивирован удовлетворять более низкие потребности перед тем, как переходить к более высоким уровням. Когда более низкие уровни удовлетворены, внимание переходит к следующему уровню.

Экономический аспект мотивации

Экономическая теория предлагает взгляд на мотивацию через призму наград и мотивационных стимулов. Теория ожидания Виктора Врума (1964) подчеркивает, что люди выбирают действия на основе ожидаемых результатов и ценности этих результатов, что может служить основой для мотивации в рабочем контексте.

Одним из ключевых компонентов теории являются ожидаемые результаты. Если человек ожидает, что его действия приведут к положительному итогу, это становится сильным мотивационным стимулом. Теория утверждает, что мотивация также зависит от того, насколько ценен для человека ожидаемый результат. Чем ценнее результат, тем сильнее будет мотивация.

Уровень уверенности в способности добиться поставленной цели также влияет на мотивацию. Если человек уверен в своих силах, это усиливает его мотивацию к достижению цели. Теория Врума дополняет и взаимодействует с другими теориями мотивации, такими как иерархия потребностей Маслоу, формируя комплексный взгляд на многогранный мир мотивации.

Наградные системы и гормоны

Нейротрансмиттеры, такие как дофамин, играют ключевую роль в формировании мотивации. Это показали нейрофизиологические исследования, проведенные Холли Витоу (2005). Витоу показала, что дофамин играет важную роль в ощущении мотивации. Выделение этого нейротрансмиттера связано с удовольствием от выполнения действий, что, в свою очередь, стимулирует мозг к повторению этих действий.

В своих работах Витоу также обращается к исследованию белого вещества мозга, выявляя связи между его структурой и проявлением мотивации. Это расширяет наше понимание того, как анатомия мозга влияет на желания. Результаты таких исследований предоставляют новые перспективы для терапии и подходов к лечению мотивационных проблем. Понимание нейрофизиологических механизмов позволяет разрабатывать более точные и эффективные методики воздействия на стимул к совершению действий.

Социальная мотивация

Социальные аспекты также играют важную роль в мотивации. Теория социальной связи Эдварда Деки (1990) подчеркивает, как взаимодействие с окружающими и общение влияют на формирование мотивации и стремлений индивида.

Качество общения и взаимодействия с другими людьми существенно влияют на мотивацию. Положительные взаимоотношения могут стимулировать и повышать мотивацию, тогда как отрицательные взаимодействия могут вызвать демотивацию. Люди могут испытывать стремление соответствовать социальным стандартам и ожиданиям.

Коллективные аспекты социальной связи, такие как принадлежность к группе, могут оказывать мощное воздействие на поведение. Человек может чувствовать себя более мотивированным, когда он взаимодействует с группой, например, в рабочей команде или спортивном коллективе.

Чувство поддержки и взаимопонимания со стороны окружающих может также стать сильным мотивационным фактором.

Цели и саморегуляция

Теория установления целей Эдвина Локе (1968) исследует влияние поставленных целей на мотивацию. Он отмечает, что высокая целеустремленность может повышать уровень мотивации. Локе выделяет несколько ключевых принципов этой теории.

• Спецификация целей. Основной принцип теории. Это не просто установка целей, а их конкретизация и ясное определение. Чем более четко сформулированы цели, тем легче создать стратегии для их достижения.
• Высокий уровень амбиций. Теория утверждает, что высокие и амбициозные цели стимулируют более сильную мотивацию, чем низкие и малоактивные цели. Это подчеркивает важность стремления к чему-то значимому и вдохновляющему.
• Обратная связь и оценка прогресса в достижении поставленных целей. Это помогает поддерживать высокий уровень мотивации и корректировать стратегии при необходимости.
• Влияние трудностей. Теория предполагает, что установка более сложных целей может быть более мотивирующей и эффективной, чем установка слишком легких. Сложные цели могут вызывать более высокий уровень усилий и растягивать личные возможности.
• Контекст реализации целей. Сюда входят: учёт внешних условий, ресурсов и ограничений, которые могут влиять на достижение поставленных задач.

Биологический часовой механизм и энергия

Исследования в области хронобиологии, такие как работы Жана Жиселя и Жака Пенфолда (2003), указывают на связь между биологическим часовым механизмом, уровнем энергии и мотивацией к деятельности.

Жан Жисель, французский физиолог, один из основателей хронобиологии. Его исследования в 1960-х годах фокусировались на выявлении циркадных ритмов в биологических функциях. Он провел ряд экспериментов, в том числе исследование суточных ритмов температуры тела и активности сердца.

Исследования Жана Жиселя и Жака Пенфолда стали фундаментом для понимания того, как биологическое время влияет на нашу жизнь. Циркадные ритмы влияют не только на наше физическое здоровье. Они воздействуют на эмоциональное и психологическое благополучие.

Заключение

Какая мотивация существует? Зависит от внутренних и внешних факторов, стимулирующих наше поведение. Биология, психология, экономика и социология вместе раскрывают сложную сущность наших стремлений. Понимание этих научных фактов может помочь нам лучше понять, какие силы могут сподвигнуть нас к действиям, и как использовать этот знак в образовании, работе и достижении личных целей. Найдите свои свой источник вдохновения и стремитесь к финансовому благополучию, с учетом своих ценностей и жизненных целей. В этом вам поможет бесплатная информация в личном кабинете Golden Island.