Fomo Sapiens: как инвестору избавиться от страха упущенных возможностей
Fomo Sapiens: основные идеи книги, позволяющие бороться c FOMO
Социальные сети ежедневно показывают нам отполированный мир других людей. Успешные истории, лучшие результаты, шикарный отдых — рафинированный концентрат информации, которая говорит вам, что вы якобы что-то упустили, не успели, не получили. Глобально, это создает ощущение неполноценности и навязывает разрушающую мысль, что всю жизнь вы делаете что-то не так… Под таким влиянием ммногие превратилось из людей разумных в условных «FOMO Sapiens» — индивидов, подверженных «FOMO» (Fear Of Missing Out — страх упустить что-то важное). Лучше всего данного явление рассмотрено в одноименной книге писателя и предпринимателя Патрика МакГинниса. Книга исследует страх упустить что-либо и его влияние на нашу жизнь и принятие решений.
МакГиннис подробно рассматривает, как технология и социальные медиа создали новый мир, где мы постоянно подвергаемся информационному перенасыщению и сталкиваемся с возможностью упустить что-то важное. Он раскрывает, как FOMO влияет на наши финансовые, профессиональные и личные решения, а также на наше здоровье и счастье. Автор предлагает читателям стратегии и советы, как осознанно и эффективно управлять FOMO и принимать обоснованные решения в мире постоянных возможностей и информационного шума.
Вот некоторые рекомендации, которые можно найти в книге «FOMO Sapiens» для преодоления FOMO:
- Определите свои ценности и приоритеты. Определите, что для вас действительно важно и чему вы хотите уделить свое внимание. Это поможет вам принимать осознанные решения и сфокусироваться на том, что действительно значимо для вас.
- Практикуйте цифровой детокс. Время от времени устраивайте паузу от социальных медиа и информационного шума. Отключите уведомления, установите ограничения на время, проводимое в социальных сетях, и посвятите время без электронных устройств.
- Практикуйте осознанность. Будьте в настоящем моменте и цените то, что у вас есть сейчас, вместо постоянного стремления к тому, чего у вас нет. Упражнения осознанности, такие как медитация или ведение дневника, могут помочь вам развивать осознанность и уменьшать влияние FOMO.
- Установите ясные цели и планы. Определите свои цели и разработайте конкретный план действий для их достижения. Когда у вас есть четкое направление, вам будет проще устоять перед соблазном преследовать каждую новую возможность, которая появляется.
- Практикуйте границы и график. Установите границы в отношении времени и энергии, которые вы готовы вложить в различные области жизни. Создайте расписание и придерживайтесь его, чтобы у вас было время для важных задач и отдыха.
- Взгляните на успехи других с позитивной перспективой. Вместо того, чтобы испытывать ревность или недовольство успехами других, радуйтесь за них и используйте их истории вдохновения. Поддержка и взаимодействие с другими людьми могут помочь справиться с FOMO.
- Признайте, что невозможно все успеть. Понимание того, что невозможно принять участие во всех возможностях и событиях, освобождает вас от давления и стресса. Приоритезируйте и выбирайте то те задачи, которые действительно важны для вас и соответствуют вашим ценностям.
FOMO — разрушительная сила для любого инвестора. Чтобы не подвергнуться данному чувству важно иметь стратегию и правильную поддерживающую среду. Данные условия уже реализованы в клубе Golden Island, и вы можете получить их абсолютно бесплатно!
