Маленькие шаги к большим целям. Как работает накопительный эффект.
Как работает накопительный эффект и почему не существует секретной формулы успеха?
Каждый день мы слышим рекламные предложения о том, как за рекордно короткий срок стать богаче, моложе и спортивнее. Человек по своей природе ленив, поэтому многие охотно идут на такие авантюры. Они наивно верят что, купив подобного рода программу, им действительно откроется секретная формула успеха. Писатель и бизнес-консультант Даррен Харди, придерживается иного мнения по этой теме. Он считает, что люди совсем забыли о том, что значит добиваться успеха. Единственно верный путь для получения измеримого результата — это усердный и последовательный труд. Нельзя заработать $1 млн, проводя лишь час за ноутбуком, или потерять лишний вес после недели тренировок в зале. Все дело в том, что люди не правильно понимают как работает накопительный эффект. Для этого, Даррен Харди разработал пять универсальных принципов, которые детально объясняют его практическое применение. Далее мы кратко рассмотрим каждый из них.
Пять принципов накопительного эффекта
Накопительный эффект — это получение устойчивого и измеримого результата с помощью ежедневных продуманных действий. Даррен уверен, что можно радикально изменить свою жизнь, если каждый день совершать мелкие шажки по направлению к поставленной цели. Для этого, нужно следовать пяти принципам накопительного эффекта.
Принцип № 1. Принятие осознанных решений. Все что вы имеете на сегодняшний день, это результат ранее принятых вами решений. Чтобы накопительный эффект работал в вашу пользу, необходимо предельно внимательно отслеживать свои действия и привычки. Для этого требуется осознанность и взятие стопроцентной ответственности за свои поступки. Вы начинаете контролировать свой выбор и отвечать за все, что с вами происходит. Со временем, вы будете приятно удивлены теми изменениями, которые произойдут с вами и вашим окружением.
Принцип № 2. Замена вредных привычек полезными. Чтобы повысить качество своих результатов, нужно в первую очередь найти свои слабые точки. Это вредные привычки, которые постоянно мешают и сбивают вас с верного пути. Для начала их нужно выявить. Составьте список вредных привычек, ответив по каждой на четыре вопроса: Кто, Что, Где и Когда. Так вы сможете детальнее разобрать причину появления вредной привычки, что вызывает провокацию ее повторения, где и когда именно она проявляется чаще всего. Далее, необходимо постепенно заменять вредные привычки на полезные. К примеру, вместо хруста чипсами за просмотром фильма, заменить хрустом моркови. Главное, делать все постепенно, не пытаясь устранить все и сразу. Так вы не будете подвергать себя и свой организм повышенному стрессу.
Принцип № 3. Подключение внимания окружающих. Чтобы усилить свое намерение к изменениям нужно заручиться поддержкой окружающих вас людей. Расскажите о своих планах родным, близким и в социальных сетях. Пусть за вами следят. Так вам будет сложнее отказаться от достижения поставленной цели, ведь от вас будут ждать обещанных изменений и результатов. Вы станете более организованным и замотивированным на реализацию намеченных планов.
Принцип № 4. Замена негативной информации. Когда вы слушаете по радио или телевидению негативные новости мозг в этот момент получает сигналы тревоги. Представленный самому себе, он как пустой стакан начинает заливать вам в голову “грязную воду”. Вы неосознанно начнете думать об этом, занимая все внимание ненужными мыслями. Для того чтобы активно развиваться в правильном направлении, необходимо сократить количество поступающего негатива с помощью замены чем-то хорошим. К примеру, можно слушать не радио с новостями, а получить знания с помощью прослушивания полезной аудиокниги.
Принцип № 5. Создание правильного окружения. Нельзя общаться с плохими людьми и ждать положительных изменений в жизни. Влияние близко окружающих нас людей оказывает невероятно мощное воздействие на наши решения. Поэтому, очень важно всегда отслеживать то, кто вас окружает и с кем вы проводите больше всего времени. Помните, что человек, идущий с вами рядом, может изменить вашу скорость к достижению целей. Он может ее как ускорить, так и замедлить, поэтому, будьте внимательны к тем, кто вас окружает.
Подводя итоги
Секрет успеха заключается в усердном труде, дисциплине и полезных привычках. Когда на протяжении длительного времени человек упорно трудится, следует намеченному плану и тщательно управляет своими привычками, результат не заставит его долго ждать. Главное, это навсегда отказаться от идеологии победителя лотереи.
А чтобы еще больше разобраться в различных инструментах по личностному росту и не только, рекомендуем вам создать личный кабинет и ознакомиться с возможностями клуба Golden Island прямо сейчас.
