Книга правильных решений. Уникальный справочник моделей для повышения личной продуктивности

Книга правильных решений от ведущих специалистов по личностному росту

Ежедневно человек вынужден отвечать на все новые и новые вопросы. Как вести себя в конфликтной ситуации? Куда инвестировать? Как улучшить свою физическую форму? Как научиться разбираться в людях? Как эффективно использовать личное время и внутренние ресурсы? Ответы на эти и многие другие вопросы, люди как правило ищут в книгах. Каждая книга, обычно предлагает одно или два решения по текущей проблеме. Чтобы двигаться дальше, человеку приходится покупать еще десяток книг, в надежде, что хоть в одной из них он найдет решение своей проблемы. Социологи Микаэль Крогерус и Роман Чеппелер, задумались над этим вопросом, и решили создать справочник в котором собрали 50 лучших моделей принятия решений со всего мира. Авторы уверены, что их работа будет полезна каждому человеку, особенно в тех ситуациях, когда затруднительно сделать правильный выбор, не видны перспективы или же когда хочется узнать нечто новое о себе и окружающих людях. В этой статье мы рассмотрим шесть универсальных моделей из пятидесяти предложенных, которые на наш взгляд, будут максимально применимы ко всем сферам жизни.

Шесть моделей личной эффективности

№ 1. Модель счастья. Авторы собрали шесть универсальных факторов, которые помогают определить состояние счастья. Оно наступает, когда человек:

1. Сосредоточен на своей деятельности;
2. Занимается делом по своему выбору;
3. Дело оптимально подходит человеку — он не скучает из-за чрезмерной легкости, и не нервничает из-за чрезмерной тяжести;
4. Есть понятная цель и польза обществу;
5. Приложенные усилия дают быстрый отклик;
6. Ощущение потери себя во времени ( состояние потока).

Чтобы понять соответствует ли ваше дело этим факторам, авторы рекомендуют нарисовать систему координат, где на одной оси — уровень вызова, на другой — уровень ваших способностей. Далее, необходимо расположить проекты, над которыми вы работаете, в данной системе координат. Оптимально, если они будут лежать на равноудаленном расстоянии от обеих осей.

№ 2. Модель познания себя. Данную модель авторы взяли у исследователя Джозефа Луфта, который выделил четыре стадии самопознания, а именно:

1. То, что человек знает о себе, и рассказывает другим;
2. То, что человек знает о себе, но с другими не делится;
3. То, что человек не знает о себе, а другие, глядя со стороны, знают;
4. То, что ни человек, ни другие не знают о человеке — мертвая зона. 

Авторы рекомендуют выписать ряд определений себя и то, что вы знаете о себе, и далее попросить друзей и близких сделать о вас также. Это упражнение поможет адекватно оценить себя, и то, как вы оцениваете производимое вами впечатление на других. Более того, вы узнаете и нечто неожиданное о себе или о тех, с кем будете беседовать.

№ 3. Модель запоминания информации. Польский ученый Петр Возняк разработал универсальную программу “Суперпамять”. Согласно ей, оптимальное повторение информации должно происходить в следующем порядке:

1. На следующий день после того, как вы ее узнали;
2. Через 10 дней;
3. Через 1 месяц.

Такая частота повторений значительно уменьшает забывание. 

№ 4. Модель обучения на собственных ошибках. Чтобы научиться делать правильные выводы из своих ошибок и улучшать результаты, авторы рекомендуют использовать технику “двойной петли”. Первая “петля” — наблюдение за тем, что происходит в мире вследствие ваших действий. То есть, мир для вас просто существует так, как он вами воспринимается. Для улучшения процесса обучения, нужно сделать вторую “петлю” — наблюдать за собой-наблюдающим, и тогда станет понятно как вы формируете свою картину мира. Данное упражнение меняет угол зрения, и многие вещи начинают видится совсем иначе, а шаблоны восприятия перестанут вам мешать воспринимать мир таким, каков он есть на самом деле.

№ 5. Модель формирования доверия. Авторы назвали данную методику “Дилемма заключенного”. Представьте себе ситуацию. Есть два заключенных, каждому при личной встрече предлагают следующее: дать показания на товарища, тем самым получить возможность выйти на свободу, а другого посадить в тюрьму на 10 лет. Не признаться — отсидеть 2 года, а если товарищ даст показания на первого — в этом случае получить 10 лет. Если оба дадут показания друг на друга — каждый получит по 5 лет тюрьмы. Общение между друг другом запрещено. Авторы просят каждому читателю ответить на вопрос: “ Как поступить, чтобы получить максимальную выгоду”? Правильный ответ выглядит следующим образом: на первом этапе беседы идти на кооперацию с товарищем (не признаться), а на дальнейших — поступать так, как поступил товарищ на первом этапе. 

№ 6. Модель оптимального распределения времени. Техника принадлежит американскому инвестору Уоррену Баффету. Для начала, вам необходимо составить список дел, который вам необходимо выполнить за один день. Далее вам нужно выполнить первое дело по списку. Когда оно будет выполнено его необходимо вычеркнуть, и далее приступить к следующему по списку заданию. Дела не должны совмещаться по времени, установленный порядок и приоритеты задач нельзя менять. Со временем, вы заметите насколько улучшилось качество и скорость решения важных вопросов, и как существенно изменилось ваше восприятие сложных задач. Вы уйдете от хаоса и беспорядка не только в мыслях, но в других сферах вашей жизни. 

Подводя итоги

Мир вокруг человека становится все сложнее и сложнее. Чтобы быстро ориентироваться в нем, необходимы не только знания и опыт, но еще гибкость мышления и четкое понимание своей цели. Во всем этом ему поможет “Книга правильных решений”, справочник, который облегчит путь в любой затруднительной ситуации. 

А чтобы еще больше узнать о различных инструментах по личностному росту и не только, рекомендуем вам создать личный кабинет и ознакомиться с возможностями клуба Golden Island прямо сейчас.