Секреты мотивации, которые помогают достигать целей

Как работают секреты мотивации?

Получить мотивацию для достижения ваших целей может быть самой сложной частью постановки целей. Правда в том, что люди, которые всегда выглядят очень мотивированными и дают потрясающие результаты, ничем не отличаются от всех нас. Какие секреты мотивации они используют? Давайте узнаем!

Блогеры пишут свои статьи ранним утром, прежде чем пойти на работу. И работают до поздней ночи, когда возвращаются домой. Они не говорят, что не могут это сделать. Они просто берут и делают, потому что хотят, чтобы их блог существовал. Если у вас есть цель, вы сможете проснуться очень рано, чтобы у вас было больше времени для ее достижения.

Легче будет направить вашу работу на достижение целей, если вы будете работать над своими мышлением и привычками.

1. Будьте уверены в том, чего вы хотите, и станьте амбициозными

Амбиции определяют ваши желание и решимость добиваться успеха. Вероятно, одним из важнейших факторов, мотивирующим на достижение целей являются амбиции. Если у вас нет желания достичь поставленных целей, у вас серьезные проблемы.

Это говорит о том, что на самом деле вы пока не знаете, чего вы действительно хотите. А если вы не знаете, чего хотите, вы никогда не добьетесь этого. Если ваши цели не будоражат вас, пришло время их пересмотреть. Попробуйте записать свои цели на бумаге и прочитать их вслух для себя.

Почувствовали искру? Если нет, тогда снова проведите переоценку.

2. Осознайте ваше «почему»

Когда вы знаете, каковы ваши цели, и они вас будоражат, задайтесь вопросом: почему вы хотите достичь своих целей. Как только вы ответите себе, почему вы хотите достичь своей цели, спросите себя еще раз «почему».

Например, если ваша цель — начать бизнес и запустить его в течение 12 месяцев, спросите себя, почему вы хотите начать бизнес. Получив ответ, спросите себя, почему вы этого хотите. Продолжайте спрашивать себя, почему, пока не доберетесь до сути того, что хотите.

Эта причина удержит вас на плаву, когда вы почувствуете страх, сомнения или желание все бросить. Понимание того, почему вы что-то делаете очень важно для мотивации к достижению ваших целей.

3. Улучшайте свое мышление

Как только вы начнете делать первые шаги к созданию чего-то нового, ваш мозг станет беспокоиться. Он перейдет в боевой режим, чтобы уберечь вас от бед. Ваш мозг запрограммирован на то, чтобы обезопасить вас и использует для этого соответствующие шаблоны. Когда ваш мозг теряет контроль, вы чувствуете страх и сомнения.

Такая реакция мозга ожидаема и вполне нормальна. И даже не думайте, что это сигнал, указывающий на то, что вы должны остановиться.

В древние времена реакция «бей или беги» спасала людей от гибели. Наш мозг до сих пор недостаточно развился, чтобы понимать, например, что начало бизнеса не является угрозой для нашей жизни.

Как только вы научитесь определять, что мозг начинает неправильно реагировать, вы сможете сказать себе: «Хорошо, я чувствую сейчас страх и сомнения, но это нормально. Этого следовало ожидать. Это просто мой мозг сходит с ума. Я могу продолжать идти дальше».

Для того, чтобы добиться своих целей, вам придется преодолеть множество негативных эмоций, таких как страх, сомнение, беспокойство, разочарование и чувство подавленности. От этого никуда не деться, но вам стоит идти до конца.

Успешные люди испытывают негативные эмоции каждый день. Они учатся перепрограммировать свой мозг и мыслят позитивно благодаря широкому мышлению.

4. Принимайте обязательства перед самим собой, как договоренности со своим лучшим другом

Вы никогда не подведете своего лучшего друга, верно? Так почему же вы не выполняете договоренности, которые назначаете сами себе?

Обязательства, которые вы имеете перед собой, так же важны, как обязательства, которые вы имеете перед другими. Умение говорить «нет» другим и выполнять обязательство перед собой требует практики. Приверженность себе значительно облегчит мотивацию к достижению ваших целей.

5. Воспитывайте привычки, которые будут поддерживать ваши цели

Секреты мотивации заключаются в привычках. Привычки — это маленькие действия, которые мы совершаем каждый день. Со временем наши привычки дают свои результаты. В зависимости от того, какие действия мы совершаем, результаты могут быть хорошими или плохими.

Привычки — действия, которые мы выполняем, не задумываясь. Если вы каждый вечер смотрите телевизор — это привычка.

Допустим, ваша цель — похудеть. Вместо того, чтобы смотреть телевизор по часу в день, можно начать заниматься спортом, чтобы получать результат — снижение веса.

Оцените свои ежедневные привычки и решите, поддерживают ли они ваши цели или отталкивают вас от них. Наличие хороших привычек будет мотивировать вас на достижение ваших целей. Привычки очень сильны, поэтому не стоит их недооценивать.

6. Не слушайте тех, кто не достиг желаемых результатов

Вы явно любите свою семью, и их мнение важно для вас. Но не слушай их. Почему? Потому что ваша мама, вероятнее всего, сама не достигла результата, который вы хотите видеть в своей жизни, поэтому не до конца понимает, чего вы хотите добиться.

Люди в вашей жизни будут пытаться отговорить вас от ваших целей. Ваш коллега, который хочет, провести с вами в баре один час, не понимает, насколько важно для вас ваше обязательство производить подсчеты личных финансов. Он думает, что вы вполне можете перенести это на завтра.

Ваши родители могут не понять ваше желание начать свой онлайн-бизнес, вместо того, чтобы продолжить карьеру. Но вам не нужно ни перед кем оправдываться за это. Просто найдите того, кто делает то, чего вы хотите добиться и начните слушать этого человека. Он уже реализовал то, к чему вы стремитесь. Он знает, что нужно делать. Слушайте, что он говорит, учитесь у него и делайте это.

Тот, кого вы слушаете, может оказать большое влияние на мотивацию для достижения ваших целей.

7. Фокус

Фокус имеет решающее значение для получения мотивации на достижение целей. Сосредоточенность означает, что вы организованы, устраняете отвлекающие факторы, создаете план и усердно работаете.

Раскройте свой календарь и начните работать над своим планом по достижению результатов. Как вы собираетесь тратить свое время и какие результаты вы намерены получить. Пересмотрите то, как вы проводите свое время каждый день. Сколько времени вы смотрите телевизор? Сколько вечеров в неделю вы проводите с друзьями? Вы много читаете? Много готовите? Много разговариваете по телефону?

Если вы поставите «олл-ин» на свои цели, это обязательно принесет результаты. И как только вы начнете видеть эти результаты, вы начнете двигаться вперед.

8. Оценивайте и считайте ваши результаты

Работая над своими целями, вы сосредоточены на действиях. Важно измерить и оценить, что именно вы производите. Делая это, вы принимаете на себя ответственность за время, потраченное на работу по достижению ваших целей.

Когда вы посвятите время работе над своими целями, точно знайте, что вы собираетесь производить за это время. Измерение результатов на основе того, что вы производите, а не того, сколько времени вы тратите, меняет игру.

Простые секреты мотивации: увидеть результаты и продолжать достигать своих целей.

9. Пользуйтесь секретами мотивации

Большинство из нас не имеют мотивации по своей природе. Но вы можете узнать, как стать более мотивированным, используя секреты мотивации, перечисленные выше. Когда вы это сделаете, вы увидите результаты, которые будут продвигать вас вперед и менять вашу жизнь.

Теперь вы знаете все секреты мотивации, а также уверены, что каждый может достигать своих целей, поэтому начните сейчас.